Oferta formativa de benestar emocional per a l'estudiantat UPC
El Servei d’Esports UPC oferirà el pròxim mes d’octubre diversos tallers de benestar emocional distribuïts en diferents campus i/o en línia. Els tallers son gratuïts i estan oberts a tot l'estudiantat de grau i màster de la UPC. Cal inscriure’s en cadascuna de les activitats.
Les activitats es distribueixen en diferents Campus i estan organitzades conjuntament amb el Servei d'Esports. Reserveu-les a l’agenda:
- Estratègies per cuidar el teu benestar emocional. En línia. Dates del taller: 16 d’octubre fins al 15 de desembre de 2023. Inscripcions
- Ansietat davant dels exàmens i presentacions de treballs. Campus Nord. Dates del taller: 11 i 18 d'octubre de 2023. Inscripcions
- Eines per millorar la concentració. Campus Sud. Dates del taller: 11, 18 i 25 octubre de 2023. Inscripcions
- Mindfulness per millorar la concentració, l'atenció i l'ansietat. EEBE. Dates del taller: 27 de setembre fins al 25 d’octubre de 2023. Inscripcions
- Monogràfics de Benestar emocional. Campus Terrassa. Dates dels tallers: 11 i 18 d’octubre i 15 i 29 de novembre de 2023. Inscripcions
També s’ofereix el programa Search Inside Yourself (SiY) destinat preferentment per a doctorants i/o estudiants de màster i que consisteix en una formació en intel·ligència emocional basada en mindfulness i recolzada per la neurociència, amb sessions presencials i en línia. Inscripcions